大刀腰片烹饪步骤完整版（美味不可错过的大刀腰片制作方式）

怎样的腰片是好吃又没什么腥味儿的？

爆炒腰片

这盘菜端上桌，大家都说好吃，嫩嫩的口感，没有一点腥味，秒光的节奏。

原料 猪腰、尖椒、胡萝卜、油、盐、花椒粒、五香粉、生抽、蚝油、玉米淀粉、葱、姜、白糖。

做法步骤 第1步、猪腰两个解冻洗净切片，把中间白色的红色的部分全部剔除干净，加入白酒少许、白糖少许、生抽适量、蚝油适量、淀粉适量抓匀，腌制10分钟。没有白酒用料酒就好。

第2步、尖椒洗净切片，胡萝卜洗净切片，葱姜切段切丝。

第3步、炒锅加入适量的油，爆香花椒粒，然后捞出扔掉，滑入猪腰片，大火爆炒至断生，取出备用。

第4步、锅底留油，爆香五香粉和葱姜，加入胡萝卜、尖椒翻炒。

第5步、加入腰片大火翻炒几下即可，根据个人的口味加入少许盐调味。

第6步、出锅装盘。

小贴士

1、处理猪腰时一定要把中间那红的白的部分剔除干净，这样做出来的菜才没有腥臊味。2、熘腰花是道名菜，不过我发现爆炒腰片，薄薄的嫩嫩的，比腰花更入味，不失为美味，真的很好吃。

大刀腰片煮多少时间

煮7-10分钟即可。做法如下

主料 猪腰350g、尖椒2个、胡萝卜1根。

辅料 油适量、盐适量、料酒3勺、葱花适量、蒜片适量、姜丝适量、酱油1勺。

1、首先将葱花、蒜片、姜丝切好放入容器中待用。

2、然后将新鲜的猪腰洗干净放入盘中待用。

3、将猪腰以剖两半，去除中间的腰臊（猪腰剖两半后，在最外侧有层薄膜，将膜揭起向内侧翻，很容易就将腰臊就取出）。

4、然后再改刀成宽2厘米、长4厘米的长条，加酱油入味拌匀待用。

5、将尖椒和胡萝卜切片纳盘（胡萝卜最好切成菱形，既美观又易熟）。

6、在等待腰花入味的同时将水烧开。

7、水开后将切好的腰花放入开水中，打抄同时撇除水中的血沫，个人会在开水中放入料酒容易去除骚味，带腰花反卷后捞出。

8、油热后放入葱姜蒜等，爆香。

9、葱姜爆香后放入切好的尖椒胡萝卜炒至五分熟。

10、然后放入抄好的腰花，盐鸡精、味素进行翻炒。

11、出锅即可。

大刀腰花怎么做的呀？

腰花的做法

材料 腰花，葱姜汁，盐，酱油，少许醋，糖，料酒和淀粉。

做法

1、腰子洗净除掉所有白筋和深红色部分，再次洗清清理所有的血水后切成花刀。

2、腰花加入葱姜汁，盐，酱油，少许醋，糖，料酒和淀粉腌制。

3、腌制好的腰花入沸水中汆熟。

4、放入碗中，我在碗底铺了一些汆熟的韭菜，再浇入酸辣调味酱，撒上炒香的花生碎，葱花和香菜，还有一些炒香的芝麻，再淋上一些红油。

油浸腰花的调味酱制作方法

我们制作油浸腰花首先要制作美味的调味酱，具体做法是，把油辣椒，辣椒油，花椒油(花椒粉)，盐，糖，醋，酱油，芝麻油，蒜泥和高汤调和在一起，为了突出酸辣风味，通常要多放醋。要做好腰花最重要的是在汆烫的过程中要掌握好火候，这样才能做到熟而嫩。

怎么切腰花

在切腰花之前需要把腰子先处理一下，先在腰子的表面划上一个小口子，把外面的膜给撕掉，然后再放在砧板上面，左边的手按住腰子，右边的手拿刀，然后再把腰子给片开成为两半，就能够用刀把腰臊给撇去，只留下干净的腰子，然后把腰子放到砧板上，内侧朝上，这样就可以开始切了，先用坡刀切7/10，然后再立刀切8/10，这样可以形成麦穗的花纹，切成六个长方块，放到水里面洗干净，然后再沥干水分，可以和不同的食材搭配在一起制作成美食来吃，可以和冬笋，木耳，清汤，胡椒粉，酱油，盐，水，料酒，味精搭配在一起制作成好吃的腰子食谱，就要用大火快速翻炒，加入好吃的料汁炒到腰花完全熟透就可以吃了。

怎样切出麦穗腰花蓑衣腰花

切麦穗腰花就是用左手从腰子两头向中间挤一下，让中间鼓起来，这样腰臊就能突出，可以把它片得干净一些，放到清水里面蘸一下，要用坡刀方法，切进去大概3/5到3/4的厚度，腰子的夹角应该控制在45度左右，角度越小花纹也就会越长，这样就会更加好看，坡刀切完以后再把腰子给横过来，用直刀切进去4/5左右的深度，一刀一刀慢慢的切好，刀具的深浅一定要均匀一些，这样才能切得更好看，把切好花刀的腰子纵向一切为二，然后可以横向一切为二，经过加热以后就会成为麦穗的形状，在切麦穗腰花的时候要注意的是一些操作要领，再进行改块的时候大小一定要均衡，倾斜的角度可以根据猪腰的厚薄程度来进行控制，倾斜的角度越小也就会越加漂亮，可以用来制作溜类爆炒的食物，不仅味道好而且形状也非常好看。

想要切蓑衣腰花，那么应该先用斜刀切，然后再直刀切，方法和麦穗腰花的方法是一样的，需要在猪腰的外侧，也就是没有腰臊的那一面，先用斜刀切成若干平行刀纹，需要进入的深度大概是4/5，然后能够和内侧形成一个网络状的样子，然后再改刀成边长为三厘米左右的方块，在猪腰受热以后就能够形成蓑形，做出来的菜肴也是非常好看的，要注意的要领就是切进去的深度以及刀具一定要是差不多的，这种腰花的切法比较适合爆炒类的菜肴。

猪腰的营养价值

猪腰里面所含有的营养物质非常丰富，像铁元素，磷元素，钙，各种维生素，碳水化合物，脂肪以及蛋白质，可以达到很好的固精益气作用，补肾壮阳的效果也非常不错。

猪腰可以和核桃搭配在一起炒着吃，对于盗汗，腰痛肾虚问题有很好的辅助治疗作用。也可以和枸杞子搭配在一起慢慢的熬煮成粥来吃，对于头晕腰膝酸软以及腰脊疼痛问题有着很好的治疗作用，适当的吃一些猪腰子也可以达到止消渴以及通膀胱补肾气作用，当出现水肿耳聋等问题，也可以适当的吃一些。