为什么鬼压床的现象 何为鬼压床现象
鬼压床究竟是怎么回事？
鬼压床究竟是怎么回事？
想必有许多人都会出现过鬼压床的现象吧，以下是我为大家精心整理的鬼压床究竟是怎么回事
What 什么是"鬼压床"
实际上"鬼压床"并非真的是由鬼怪作祟而导致的，它只是一种睡眠障碍而已。心身医学上将其称之为"睡眠瘫痪症"或"梦魇症"，它常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。
此时的大脑大部分神经中枢正处于一个熟睡做梦的时期，即快速眼动时期(REM stage)。处在这个时期的大脑做梦活动加速，运动神经中枢基本休眠，身体随意肌处于静止状态。对于出现睡眠瘫痪症的'人们其实大脑中的一部分神经系统已经清醒，人们开始有意识并能对环境进行感知产生相应的情绪，但大脑的大部分神经系统仍处于休眠状态，尤其是运动神经中枢还未清醒，所以会导致我们常常意识清醒，情绪泛滥，却总是无法操控我们的身体给出相应的反应动作。
因为梦境仍未脱离时常还会产生相应的幻觉，再通过人们擅长的夸张渲染和艺术加工，自然就成了今天在民间流传甚广的"鬼压床"一说。但用一句最简单的话来概括，这只是一种大脑神经中枢和运动神经中枢苏醒不同步所导致的常见现象罢了。
Why 为什么会出现"鬼压床"
据美国的相关研究报告称，全美大约有40%至50%的人在一生中至少经历过一次睡眠瘫痪症，中国也有相当多的人表示曾有过这样的睡前体验，儿童、青少年、成年早期都常有发现，甚至也有不少中年人有过这样的案例报告，人数比例也不算低。那么究竟是什么导致了"鬼压床"这种现象呢
前面我们提到了"鬼压床"是由于神经中枢的不同步清醒，那么实际上就是因为某些因素使我们的神经中枢一直保持兴奋所以才会处于这样的一种清醒状态。心理学的相关研究证明压力过大、过度焦虑、紧张、极度疲惫、失眠、睡眠不足或有时差问题的情况下，我们会提前进入快速眼动周期，身体已经因为过度劳累而主动休眠，可是因为大脑还无法摆脱那种"备战"的状态，仍然保持清醒，所以睡眠瘫痪症就出现了。
一言以蔽之就是"精神无比活跃，身体却太过疲惫。"
其次，睡姿和睡眠环境也有很大影响。例如，压在身上的被子过于厚重，将头部蒙在被子里、趴着睡在硬床上、把被子紧紧的裹在身上等奇葩睡姿也很有可能诱发"鬼压床"。因为这些睡姿很容易引起呼吸和血液循环不顺畅，这些生理因素恰好符合“鬼压床”和做噩梦时的生理反应。
而房间空气不流通、房内杂物堆积过多，睡眠环境过于逼仄压抑，也可能引发睡眠瘫痪症。甚至有的杂物乍一看还真的就像一个披头散发的妖魔鬼怪，就是清醒的时候也可能会被吓个不轻呢!
How 怎样防治"鬼压床"
有一位大妈曾在经历了"鬼压床"之后特地跑到庙里找了一位高僧为她做法驱鬼，只见那高僧神神叨叨的念了一通咒语后，交给大妈一个护身符，说是开过光只要998，保准是百鬼不侵，诸神保佑。大妈那听了那个高兴啊，心安理得回家睡觉果然高枕无忧了。
这里的高僧虽然有点装神弄鬼的嫌疑，但这正好解决了"鬼压床" 最重要的问题——恐惧心理。其实"鬼压床"不是病，却会给人们带来一种极为强烈的恐惧乃至濒死体验，常常会使人认为有什么超自然的力量在作祟，需要更高一等的超自然力量保佑才能度过难关。实际上，只要正确的认识"鬼压床"然后淡然面对，妈妈就再也不用担心我的睡眠了!
在此，也提供给各位一个简单的方法来防治睡眠瘫痪症
深呼吸法 主要针对该如何缓解恐惧情绪与放松兴奋的神经中枢。
入睡前，通过几次有规律性的深呼吸来缓解此刻的不良情绪并放松兴奋的脑神经。深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，3-5分钟即可。
最后，遇到“鬼压床” 请 Take it easy ~ 你只是有一部分大脑神经过于兴奋提前醒过来而已。
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鬼压床的原因是什么
鬼压床的原因是什么
鬼压床的原因是什么，很多人都遇到过睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来的经历，这其实就是鬼压床，那么鬼压床的原因是什么呢？
鬼压床的原因是什么1
所谓的鬼压床现象在医学上是一种很常见的睡眠障碍，称为睡眠瘫痪症。一般发生在睡眠周期的快动眼睡眠期，通常几分钟内会慢慢地或突然地恢复。
鬼压床的原因主要是有如下几种
1、生活压力大，作息不规律，经常熬夜，过度疲劳，甚至出现失眠、焦虑等，容易造成鬼压床的现象。
2、体弱多病或伴有发作性睡病的病人可能会遇到这种情况。
3、睡姿不良，比如睡觉时手压着胸口或蒙头大睡或趴着睡，导致呼吸和血液循环不通畅，也容易造成鬼压床。
鬼压床这种现象对于健康人一般来说不会产生太大的影响，如果出现了鬼压床，建议不要紧张，先要深呼吸，试试快速转动眼球，然后试着眨眼，逐渐地收缩嘴周围的肌肉，动一动舌头。接着试试动动手指、脚趾身体末端的部位，然后身体会慢慢地从睡眠麻痹状态下苏醒过来。
鬼压床的原因是什么2
鬼压床的风水原因
一 、家居卧室装饰布局上的不当。
家居东北方位因有相应的煞气而产生鬼压床现象的风水命理原理是 家居卧室之风水环境直接关系到相关人员的'身心健康，而有强烈压抑感的装饰布局从风水的角度上能给人生活压抑的身心暗示进而可能导致鬼压床现象。
产生鬼压床的具体煞气及其相应的化解方法主要有
1、卧室中见横梁压顶所形成的煞气，通过装修进行掩饰或者弱化即可;
2、卧室摆放刀剑利器所形成的煞气，将利器收藏起来即可;等等。
3、床头挂有较大的相框等所产生的煞气，移去相框即可;
4、床上部见较大的吊灯所产生的煞气，更换成一个较小的吸顶灯即可;
5、镜子对床摆放所形成的煞气，将镜子调换一个方向使其不冲射床位即可;
6、门窗直冲头部所形成的煞气，将床调换一个方向使其不受门窗冲射即可;
二、 家居东北方位有相应的煞气。
家居东北方位因有相应的煞气而产生鬼压床现象的风水命理原理是 一方面东北方位在周易八卦中为艮卦，为床之象;另一方面东北方位在风水学中为鬼方，若此方见凶煞之气，则为鬼怪发动之象。两象合断，故有鬼压床之象。产生鬼压床的具体煞气及其相应的化解方法主要有
1、家居东北方位缺角所形成的煞气，可用生肖牛的风水用品化解;
2、家居东北方位过于凸出所形成的煞气，根据家居具体情况用风水用品弥补正北方即坎宫位或者正东方即震宫位即可;
3、家居东北方位室外有墙角、或屋脊、或道路等冲射所形成的煞气，可用八卦镜等反射化解;
4、家居东北方位室外有高楼过于逼近所形成的煞气，可用水晶球化解;
5、家居东北方位室外有高大的烟囱所形成的煞气，可以水晶葫芦化解;
6、家居东北方位室内有面目狰狞之玩偶所形成的煞气，收藏起来即可;
7、家居东北方位室内有杂物阻塞所形成的煞气，清理干净即可;
8、家居东北方位室内阴暗潮湿所形成的煞气，安装良好的通风采光设施保持光线充足、室内老干燥即可;等等。
温馨提示 由于家居外部环境和家居室内装饰布局产生的风水煞气所形成的鬼压床现象一般是可以通过搬家的方法来进行化解的;而家居室内宅主摆放家具和物品的习惯产生的风水煞气所导致的鬼压床现象自然是搬家所无法化解的。
鬼压床的原因是什么3
鬼压床应该注意什么
忌临睡前饮食 如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康
忌睡前用脑过度 临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
忌睡前情绪激动 人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
忌睡前说话 因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
忌睡前饮浓茶、喝咖啡 浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
忌久卧不起 中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
忌当风而睡 房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
为什么会鬼压床呢？
鬼压床是不是房间不干净
鬼压床是不是房间不干净，也许很多人都经历过鬼压床，这是个很可怕的事情，很多人对此都没办法解释，接下来我为大家收集了一些关于让人鬼压床是不是房间不干净的相关资料，希望大家一起来了解一下吧！
鬼压床是不是房间不干净1
鬼压床是房间不干净
简单来说，鬼压床的意思就是人在睡觉之后，仍然拥有知觉。能够听到周围的声音，或者是看到周围的东西，但是无法说话，也没法控制身体。甚至还会出现严重的幻觉，甚至是梦中梦。有的人还因此害怕，自己会不会就这样一直在梦中沉睡下去。
站在科学的角度来看，鬼压床被称为睡眠瘫痪症，可能是由于白天太过劳碌，也有可能是卧房周围自然环境不够好，比如说，噪音太大、光照太强以及气流太猛等等，都会对睡眠质量造成很多负面影响，从而导致鬼压床的出现。
站在风水学的角度来看，偶尔一两次遇到鬼压床的情况，并没有什么。但如果经常出现，那就务必要引起重视了，很可能是卧房的风水不好，床的方位不对，或者是屋子里有不干净的东西。要立即采取措施，这样才能避免此种情况的继续发生。
如何化解鬼压床
改变卧房布局
可以通过改变卧房的布局，让屋内的风水变得更好，从而提升个人气场，让睡眠质量提上来。首先，就是床的方位要注意，要顺着地球磁场来摆放，否则不仅容易造成气血上涌，还有可能引来邪物入侵。其次，卧室内如果有特别大的落地镜，最好可以搬出去。否则会引发光煞，而且镜子本来就是一种比较玄乎的风水物品，尤其在晚上，可能会映射出很多东西，都会影响人的睡眠状况。
利用风水物品提升运势
卧房之内，也可以通过摆放相关的风水物品，让整体运势变得好起来。比如说，可以在床头摆放貔貅摆件，作为古代传说中的神兽，它具有驱邪化煞的.功效。人在睡着之后，它自然会成为守护神，让邪祟之物难以靠近，这样鬼压床发生的可能性也就大大降低了。还可以在屋内悬挂五帝古钱，它乃是古代帝王所制，所以气场强大，能够综合屋内的气场。
利用安神物品提高睡眠质量
可以在枕头底下，放置生姜，它具有安神的功效，能够让人在睡觉的时候，保持比较不错的状态。生姜要洗净切碎，并且晒干，最好拿纱布包裹好，这样比较干净卫生，还要定期更换。另外，还可以在屋内放置安神的香薰，市面上这种东西比较多。不要选择味道太强烈的，这样不但不能缓解鬼压床的情况，甚至还会ciji神经，让人大晚上变得特别兴奋和清醒，难以入睡。
鬼压床是不是房间不干净2
鬼压床导致的原因
1、家里不完整
不得不说现在的户型确实奇怪，布置这里多了一角就是那里缺了一角。多了一角的话那倒无所谓，因为其还是方圆的，但是缺了一角可不行，会导致风水不好。
如果您的房间发生鬼压床的情况的话，那很有可能是因为你房间的东北方向缺了一角。
2、头对窗口
人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。
3、捡回家的玩偶
如果这个玩偶不是你的，它上面附有什么东西你也不知道。传闻有一个人把不属于自己的玩偶捡回家，洗干净后放在床头，她总觉得那段时间发生鬼压床的现象，后来把玩偶扔了才好一点。
别要以为鬼压床是一件和有趣的事，其是每一次发生都会让人觉得很心慌的。长时间这样的话还会造成人神经衰弱，影响我们的身体健康呢。
鬼压床什么原因
养生之道网导读 鬼压床是什么原因 鬼压床是让很多朋友感觉心悸和害怕的体验，因于民间的一些恐怖 故事 ，更是给鬼压床增添了几丝神秘和恐惧。那么鬼压床是什么原因造成的呢
鬼压床什么原因
1、现象分析 “鬼压床”是幻觉使然
所谓“鬼压床”，绝对不是“鬼”在作祟，而是一种特殊的生理现象，俗称睡瘫症。“鬼压床”的主要肇事者是睡眠瘫痪(sleep paralysis)或睡眠麻痹这种睡眠障碍疾病。当个体在睡眠期发生了短暂的不能自主运动时，感觉身体突然间瘫痪无力，由于无法自由地支配躯体，仿佛有千斤重物堆放在胸口。又因为恍惚见到的物体透明无形，人们内心便异常惊恐，结合梦境稀奇古怪的形象，往往会感觉到是有超自然的力量在左右自己。
睡瘫这种现象，其实是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。这种症状发作时，人们的大脑呈半醒半睡的状态，也就是说部分神经中枢已经醒了，能够对环境有较为清醒的意识。有些人还会有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。这时，个体容易产生各类夸张离奇的幻觉，尤以幻视最为丰富和常见，比如一些青口獠牙的鬼怪、飘忽不定的影子等。有时还伴随着一些强烈的幻听、幻触。因此，这会给个体带来巨大而强烈的恐怖刺激，容易导致个体出现心跳加速、血压上升、毛发直立、牙齿打战、大小便失禁等生理异常。
电视或报纸上曾登载过，某些人自称被外星人掠走，绑架后被拖着做实验，完事后被丢回原地，半天不得动弹的奇异经历，估计也可能与睡瘫症有着密切的关系。
2、原因探究 心理负荷过大是诱因
一般来说，人群中有40%～50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，但大多数是散发的。只有3%～6%的人会反复出现这样的症状。对于普通人来说，睡瘫症的发生，大多是受心理负荷过大、缺少足够的睡眠等因素诱发。
人的睡眠周期依序是入睡期、浅睡期(1~2期)、熟睡期(3期)、深睡期(4期)，最后进入“快速动眼期”(做梦期或REM期)。当人处于“快速动眼期”的阶段，身体呈现出休息状态，且和大脑的连结信号也暂时中断。这是一种防御 措施 ，这样人体就不会将梦境“复制”在真实的生活里。例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。如果躯体过度疲劳或内心冲突激烈，个体的睡眠周期顺序就会打乱，提早进入“快速动眼期”，导致在快速动眼期的阶段协调不一致，并有可能出现睡眠瘫痪的现象，发生“引鬼上身”的恐怖经历。
睡眠瘫痪也与睡眠环境有关系，比如睡前饱食、手压胸口过紧或被盖过重，以至于加重了呼吸的负担，导致产生“鬼压床”的不适感。也有研究认为，这和睡姿大有关系，睡瘫症主要发生在仰卧的睡姿上。当然，某些药物也可能有导致睡瘫症发生的副作用。有临床 报告 说，某些患者服用了抗焦虑的药物后，晚上出现了睡瘫症的现象。
预防办法 调适生活和心理
睡瘫症一般不会伴随其他并发症。睡瘫症的解除并不复杂，只要旁人呼唤或轻推病人，病人就能借助外力的作用而清醒过来，活动开手脚，就仿佛被解开了穴道一样。睡瘫症解除后，机体多无大碍，除了猝倒型猝睡症外，一般无需特殊治疗。
预防睡瘫症，关键是注意调节自己的生活 一是保持良好心理状态，有了压力或负面情绪，要找到合适的宣泄途径，以免心魔如梦;二是要按时作息，保证充足的睡眠，保证精力充沛;三是注意睡眠的环境，经常变换睡姿或选择适宜的卧具，提高睡眠的质量。
鬼压床原因和解决 方法
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息。
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
为什么会鬼压床 鬼压床的原因
1、鬼压床是一种睡眠的特殊状态，在这个阶段患者的主观意识已经部分觉醒但患者支配身体的脑组织依然处于休眠状态，在这时患者表现为感觉与行动分离。如果是偶尔发作的症状一般不需要刻意处理，属于生理性改变，进行生活节律调整，在生活中避免过度劳累以及情绪波动，症状会逐渐减轻。如果频繁发作的症状，则要考虑神经系统疾病或者精神心理疾病可能，建议进行头颅CT以及心理量表评估协助诊断，并在规范的神经内科以及心理精神科进行治疗。
2、哪些人容易出现鬼压床呢？
（1）压力过大的人 对于长期处在紧张状态下的或者是压力过大的人来说，最容易出现这种情况，因为如果长期处在压力过大的情况下，人们的神经就比较紧张，时间长了就容易造成疲劳，也会大大降低身体的灵敏度，因此更容易出现鬼压床的情况。
（2）经常看惊悚片儿的人 俗话说，日有所思，夜有所梦，很多人之所以晚上会做一些离奇的梦，是因为白天想了一些离奇的事，或者是看了一些离奇的新闻，还有一些人经常喜欢看惊悚片，在睡觉之前可能会看一些惊悚片，导致在睡觉的时候使自己的大脑里还存留了这样的记忆，虽然人已经入睡了，但是大脑仍处于活动的状态，在大脑的支配下，人在睡觉的时候也容易出现鬼压床的情况。
（3）胸口受到压迫的人 除此之外在睡觉的时候，由于胸口受到了压迫时，也容易导致出现鬼压床的情况，因此大家在睡觉的时候尽量不要盖太厚的被子。
为什么会出现鬼压床
为什么会出现鬼压床
为什么会出现鬼压床？相信大家对鬼压床并不陌生，甚至有不少人还经历过鬼压床，但也有人对所谓的鬼压床不以为然，不少人想知道鬼压床是怎么形成的。接下来就由我带大家一起详细了解下为什么会出现鬼压床。
为什么会出现鬼压床1
其实，我们当然不相信世界真有gui的存在了，现如今，科学也早已弄清楚它到底是怎么一回事。科学的解释，鬼压床，实则就是一种睡眠现象，如同做梦、梦游（夜惊症，睡着了身体在动）、发癔症等一样，只是它给人的感觉多数时候不那么舒服而已。医学上将这种，半梦半醒，身体不能动弹的现象，称为睡眠瘫痪症（sleep paralysis），也叫睡眠麻痹。据统计，约有40%的人，会遭遇这种“可怕”的'现象。
那么，为何睡得好好的会突然醒来，出现睡眠麻痹现象呢？简单来说，就是我们的大脑区域出现了混乱所导致的。大概的意思就是，我们的睡眠周期一般是分为几个阶段的，先是浅睡，再到熟睡、深睡，最后到快速眼动时期（也就是做梦期）。在两个做梦期之间，会持续约一个半小时的时间，这段时间，身体是最放松的时候，也可以理解为是肌肉是处于关闭状态。但如果，快速眼动时期已经结束，但是肌肉还是处于关闭状态，那么就很容易出现梦已醒身体没醒的睡眠麻痹状态。
遇到睡眠麻痹，该如何唤醒自己呢
其实知道了它是怎么回事之后，我们就不再那么恐惧了。可以试着快速转动眼球、或者让上下左右的运动开始，再慢慢地抿嘴等试图唤醒面部肌肉。当肌肉张力开始出现的时候，再慢慢地去转动脖子，抬手臂，抬脚等，直到可以完全做起。
睡眠麻痹的状态，当然是不好受的，我们也不希望大家会真正地遇到。那么如何预防它的出现呢？有调查显示，睡眠麻痹状态，多发于青少年以及年轻人。且这部分人还有一些共同点，常熬夜，作息不规律，压力大等，如果伴有失眠、焦虑等症状的，概率会更大。
因此，想要预防它，还是应从根源上解决，规律作息，不熬夜，学会放松。还有就是在睡前，尽可能的不要做过于剧烈的运动，不要吃太多东西，聊天太久，喝浓茶或咖啡，用脑过度等。
为什么会出现鬼压床2
鬼压床会造成死亡吗
鬼压床一般情况下是不会导致死亡的，但是也有可能会出现心脏猝死。
造成鬼压床的原因有哪些
1、睡觉姿势不对，比如趴着睡或者蒙头睡，因为很容易引起呼吸不畅，所以也就会造成鬼压床。
2、精神过度紧张也是导致鬼压床的原因。
3、睡眠不规律，生活压力过大。
遭遇鬼压床时如何缓解
1、不要对这个现象猛烈反抗。
2、给自己一个心理暗示，放松自己的心情。
3、尝试移动自己的脚趾，并试着慢慢唤醒它们。
4、可以告诉身边的妻子/老公，寻求同睡者的帮助。
5、揉自己的面部，让自己清醒。
6、调整呼吸，握紧拳头。
7、清醒过来后，最好开灯下床，用冷水洗脸，避免再次进入睡眠深处。
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