动感101康康的健身课程介绍，动感101康康的课程费用及时刻表

一、动感101康康的健身课程介绍

1.有氧健身操

有氧健身操是一种集合了舞蹈、有氧运动和健身动作的综合性训练，通过音乐和动作的配合，让身体得到全面的锻炼，增强心肺功能，提高代谢率，减少脂肪堆积。动感101康康的有氧健身操课程，由专业的教练授课，让您在愉悦的音乐中，享受到全身的运动。

2.瑜伽课程

瑜伽是一种古老的身心修炼方式，通过呼吸、动作、冥想等方式，让身体和心灵得到平衡和和谐。动感101康康的瑜伽课程，从基础练习到练习，由专业的瑜伽教练授课，让您在舒适的环境中，体验瑜伽的魅力。

3.普拉提课程

普拉提是一种以肌肉控制为核心的健身方式，通过训练核心肌群，增强身体的稳定性和协调性，改善身体的姿势和线条。动感101康康的普拉提课程，由专业的普拉提教练授课，让您在专业的指导下，体验普拉提的魅力。

4.拳击课程

拳击是一种高强度的有氧运动，通过拳击和踢击动作，让身体得到全面的锻炼，增强心肺功能，提高身体素质。动感101康康的拳击课程，由专业的拳击教练授课，让您在安全的环境中，体验拳击的魅力。

二、动感101康康的课程费用及时刻表

1.课程费用

动感101康康的课程费用，根据不同的课程和时长而定，具体费用如下

有氧健身操单次课程25元，10次课程200元，20次课程350元。

瑜伽课程单次课程30元，10次课程250元，20次课程450元。

普拉提课程单次课程35元，10次课程300元，20次课程550元。

拳击课程单次课程40元，10次课程350元，20次课程650元。

2.时刻表

动感101康康的课程时刻表，根据不同的课程和教练而定，具体时刻表如下

有氧健身操周一周五，上午900-1000，下午600-700；上午1000-1100。

瑜伽课程周一周五，上午1000-1100，下午700-800；上午900-1000。

普拉提课程周一周五，上午1100-1200，下午800-900；下午300-400。

拳击课程周一周五，上午800-900，下午500-600；下午100-200。

动感101康康是一家专业的健身房，提供多种健身课程，让人们在愉悦的氛围中，享受到全身的运动。通过本文的介绍，相信大家对动感101康康的健身课程、课程费用及时刻表有了更加清晰的了解。如果您想要拥有健康的身体和良好的生活习惯，那么动感101康康将是您的不二选择。