《护心》全集网盘完整无删减资源
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含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。这个之外，由于荞麦中含有数目多的水溶性纤维素，能下降血中胆固醇含量，由于这个，经常食用荞麦，可以平衡平时饭菜、平衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。荞麦可用水或牛乳来煮，还可加入果仁或新鲜苹果，既营养又美味佳肴。这个之外，食用全麦小麦磨成的粉和水发酵制成的食品也有一样的功效。
假设心脏受损显露出来供血不充足，就容易显露出来手脚冰镇两上身肢体和两下肢冰镇的问题。而那一些有心衰物质情形的人，也会经常显露出来手脚冰镇全身发冷的物质情形，这个时刻一定要引起重视。
在平时生存中，要注意养成以下几方面的好习惯：
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纽约大学内科医师尼科尔·范·格罗宁根
