什么时候入伏今年中伏多少天(天气闷热难受今年何时入伏)

今年中伏多少天：入伏什么时候

一、中伏的定义

中伏是指从立夏到立秋之间的一段时间，也叫“夏”，夏这天，太阳到达黄经90度，太阳辐射强，太阳在太平洋中部的纬度上升到点，从此开始南下，是一个重要的天文季节，它标志着夏天正式到来。

二、中伏今年多少天

今年（2020年）的中伏时间是7月22日，中伏时间从7月7日开始，一共持续了16天，中伏后太阳走向南方，炎热天气开始逐渐减弱，下一个重要的节气是七夕节，也就是中元节，7月26日。

三、什么时候入伏

入伏是夏季里热的一段时间，它通常是指中伏后的第二个月，也就是7月23日8月21日，这一段时间气温，高温高湿，这也是夏季的特点，所以这段时间又被称为“入伏”。

四、入伏时要注意什么

入伏时，由于气温极高，人体活动能力也会大打折扣，所以要注意防晒，除了外出时要带上太阳伞和太阳帽之外，还要多喝水，保持身体水分充足，避免中暑，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，同时要注意睡眠质量，保持身体健康。

五、入伏期间的休闲娱乐

入伏期间，可以去观赏夏日里美丽的景色，去海边看看海风，去湖边游泳，让自己的身心都能放松一下，另外，还可以去室内做一些有趣的活动，比如烘焙、DIY制作等，也可以和朋友一起唱歌、聊天，让自己远离炎热，享受清凉的夏天。

六、总结

今年（2020年）的中伏时间是7月22日，持续16天，入伏时间是7月23日8月21日，夏天的特点是极度炎热，入伏期间，要注意防晒、多喝水，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，保持身体健康，并可以去观赏夏日里美丽的景色，做一些有趣的活动，放松自己的身心。