黑眼圈都是睡眠不足蚂蚁庄园 黑眼圈都是睡眠不足造成的吗蚂蚁庄园

黑眼圈是怎么回事

黑眼圈的原因有多种，常见的原因如下

1、睡眠不足。熬夜使眼睑得不到休息，眼周围血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

2、炎症。遗传性过敏症或过敏性接触性皮炎，累及眼眶周围可以出现黑眼圈。

3、久病体弱或者大病初愈。由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层眼黑圈。

4、其他。例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

黑眼圈怎么回事

导致黑眼圈形成的原因

1、睡眠不足

都知道，晚上睡不好，第二天醒来眼睛不仅会出现黑圆圈，而且还会出现眼袋。尤其是女性，睡眠不足，习惯熬夜，不但容易出现眼袋和黑眼圈，而且还容易出现皮肤衰老。一天8个小时睡眠时是足够的，但是要提高睡眠质量，让自己保持愉悦的心情，避免失眠。

2、眼部血液循环不畅

要学会改善眼睛周围的血液循环，注意劳逸结合，不要长时间的工作，让眼睛太疲劳。工作累了可以停下来做一些眼睛保健操，也可以望望远处。经常按摩眼部穴位，也可以预防黑眼圈和眼袋。

3、先天性遗传

先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色。

4、卸妆未卸干净

常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

5、肌肤颜色较深

有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

6、肾虚

从中医学角度看，造成黑眼圈还有一种原因就是因为肾虚。大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，肝肾虚后，肾精不能养肝血，而“肝开窍于目”，最终因精血亏损，表现在双眼上就形成黑眼圈。

黑眼圈是睡眠不足造成的吗？

不一定，但是大部分是由于睡眠不足的原因造成的。黑眼圈形成主要是因为眼周色素沉积造成的，而色素沉积有先天和后天两种形成原因。先天形成的原因主要是 眼周皮肤薄，色素明显，看着像黑眼圈。后天形成的原因主要是 熬夜、疲劳、眼周供血不足、新陈代谢慢造成毛细管血液堵塞、色素沉淀，形成黑眼圈。

黑眼圈被分为色素型黑眼圈、血管型黑眼圈、结构型黑眼圈三种类型。

1、色素型黑眼圈 它的颜色是棕色或棕黑色的，成因是日晒后、眼周某些炎症后，眼睑薄嫩皮肤产生了黑色素沉积，由于皮肤薄嫩，对紫外线的防御能力比较弱，所以也比较容易被晒黑。色素型黑眼圈的判断方法是，颜色位置比较贴近皮肤表面，抻拉皮肤，皮肤的颜色基本没有变化。

2、血管型黑眼圈 它的颜色是偏青色、紫色、或暗红色的，血管型黑眼圈属于毛细血管血液循环淤滞，导致部分血液不流通，皮肤显现出毛细血管的颜色，这也是熬夜之后容易出现的黑眼圈类型。血管型黑眼圈的判断方式是，颜色好像「暗含」在皮肤内部，抻拉皮肤颜色可能会变浅。

3、结构型黑眼圈 它是指描述有眼袋的黑眼圈，当下眼睑的脂肪垫凸出并下垂，会沿着眼袋一周的轮廓形成阴影，这个阴影看上去也是灰色或灰黑色的黑眼圈，但正面打光的话，阴影可以消失，这也是帮助判断的方式。

因此，不同类型的黑眼圈形成的原因有所不同，所以日常要根据自己的类型对症下药，才能消除黑眼圈，主要方法有

1、保证充足睡眠 熬得越久，眼部血管舒张不到位，就会让眼角充血。去除黑眼圈最简单的办法就是十点钟准时关掉手机闭上眼睛睡觉！！比什么去黑眼圈的产品都要好使得多。

2、尝试冷热毛巾敷眼 熬夜党们的黑眼圈，好多都是因为眼睛血液循环不足引起的。每天早上起床的时候，尝试先用热毛巾叠整齐后敷眼，十分钟以后再换冷毛巾重复三四次来淡化一下黑眼圈。毛巾温度不宜太高，温温的就可以了。

3、做好眼部防晒。

4、选择适合自己的眼霜，正确使用眼霜产品。